узнать во сне о болезни рака близких

Если пенсионер плохо спит. Конечно, этому существуют объяснения...

/ / / Если пенсионер плохо спит

Если пенсионер плохо спит

Вы спите. Не сейчас, конечно, а по ночам. Путешествуете в сновидениях, танцуете, летаете. Общаетесь с чебурашками. Позволяете своему подсознанию совершать разные действия, не вмешиваясь в вашу жизнедеятельность. Или что-то вроде этого. И даже не подозреваете, что так делают не все. По крайней мере, не все пенсионеры плохо спят.



Основные причины и последствия бессонницы

Известно, что в жизни человека его сон изменяется. Например, дети нуждаются в более длительном сне, чем взрослые. Пожилые люди тоже стремятся к этому – их сон предпочитает занимать 7-9 часов каждую ночь. Это теоретически. На практике люди в возрасте частенько спят меньше, чем это положено природой. И одна из причин этого – наличие сложностей в ситуации засыпания. По крайней мере, среди тех, кому больше 65 лет, у 65,13% мужчин и 36% женщин на засыпание уходит примерно полчаса.

Конечно, этому существуют объяснения. У таких людей выделяется меньше мелатонина (гормон сна). Они становятся больше чувствительными. Иногда страдают от разных заболеваний. Иногда имеют проблемы не только со сном, но также с вниманием, памятью, самочувствием. И автоматически считают, что это – нормально. Дескать, влияние возраста

Как проявляется бессонница у пенсионеров

Что именно приводит к нам, допустим, инсомнию (бессонница, нею страдает более половины тех, кому за 60)?  Симптомы:

source